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Archiv für die Kategorie ‘Krafttraining

Donnerstag
Feb 8,2018

Viele kennen es: Ein neues Jahr beginnt und schon werden sich neue Ziele für ein besseres Wohlbefinden gesetzt. Der Besuch im Fitnesscenter und bessere Ernährung stehen dort ganz oben. Da es mir persönlich bei solchen Vorsätzen oft so ging, dass ich diese Vorsätze gut geplant und niemals umgesetzt habe, war ich fest entschlossen, es zum Neujahr 2015 anders zu machen.

Wie hilft ein Fitnesscoach bei gesunden Vorsätzen?

Fitnesscoach

Wie ein Ziel auf einem bestimmten Fachgebiet am besten umgesetzt werden kann, wissen in der Regel am besten Professionelle in der entsprechenden Branche. Mein Ziel war es, einen strikten Ernährungs- und Trainingsplan umzusetzen, sodass ich mich dafür entschied, einen Fitnesscoach aufzusuchen. Diese finden Sie im Fitnesscenter oder private Anbieter im Netz. Durch diese Vorgehensweise entstehen gleich mehrere Vorteile. Erstens wissen die Profis am besten, welches Programm für Sie und mich am besten geeignet ist. Mit starkem Übergewicht und fehlendem Sport seit 15 Jahren ist das Leistungsprogramm mit 15 Kilometern Joggen sicher nicht das Richtige, während jemand der durchaus trainiert ist, dieses Training unter Umständen gut gebrauchen kann.

Was bietet f+p Kempten?

Ein Beispiel für einen Fitnesscoach ist f+p Kempten, online zu finden unter: https://www.fp-kempten.de/. Mit diversen Standorten im Allgäu bietet f+p Expertise im Bereich gesunder Bewegung und Ernährung an und kennt außerdem Möglichkeiten, um Gründen für nicht umgesetzte Vorsätze aus dem Weg zu gehen. Ich halte mein Versprechen an mich selbst nun seit 3 Jahren ein und würde jedem empfehlen ein professionelles Fitnesscenter oder vergleichbare Anbieter wie f+p Kempten um Unterstützung zu bitten.

Dienstag
Sep 20,2016

Wer regelmäßig seine Fitness trainiert, möchte auch über seinen aktuellen Zustand möglichst umfassend informiert werden. Ein Fitness Armband bietet eine komfortable Möglichkeit, jederzeit auf dem neuesten Stand zu sein. Dieses Gerät kann den Herzschlag überwachen und sogar den Schlaf aufzeichnen. Wer seine Leistung beim Laufen oder Walking messen möchte, der benutzt am besten ein Schrittzähler Armband.

Modernste Technik ist im Einsatz

Im Handel sind sehr viele verschiedene Armbänder erhältlich. Sie unterscheiden sich im Preis und in der Funktionalität. Bevor Sie sich ein Fitness Armband zulegen ist es sinnvoll, die Seite http://fitness-armband-test24.de/ zu besuchen. Dort finden Sie zwei gute Geräte, die sich auch als Schrittzähler Armband verwenden lassen. Bei manchen Armbändern lassen sich die Daten mit einer App oder am Computer auswerten. So kann der Nutzer sein aktuelles Ergebnis mit früheren Messungen vergleichen und sieht direkt seine Fortschritte.

Wichtige Punkte bei einem Fitness Armband

Ein solches Armband hat eine ganze Reihe von Features. Was sie davon benötigen, hängt in erster Linie von Ihrer Sportart und Ihren Zielen ab. Wenn Sie häufig schwimmen ist es unverzichtbar, dass das Gerät wasserdicht ist. Ein Schrittzähler Armband ist dann sinnvoll, wenn Sie viel laufen. Falls Sie auf ausreichend Schlaf achten, sollte das Gerät einen Schlaftracker besitzen. Falls Sie häufig einen längeren Lauf oder einen Spaziergang machen, kann ein GPS sehr nützlich sein. Dieser zeigt Ihnen an, wo Sie sich gerade befinden, so dass Sie sicherer nach Hause finden. Nicht unterschätzt werden sollte das Gewicht. Je leichter das Gerät ist, desto weniger stört es Sie bei Ihrem täglichen Training.